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Le informazioni riportate possono contenere errori o inesattezze. Si raccomanda di chiedere sempre il parere del proprio medico riguardo qualsiasi indicazione riportata.
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Banana bread
Descrizione
5 min.
30
luisa.trainer
merenda spuntino colazione postworkout
Dolce
0
0.00
Uno spuntino da gustare anche a colazione o prima/dopo l'allenamento.
Ingredienti
| Alimento | Kcal | C. | P. | G. | F. | Q.tà |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Banana | 195.00 | 46.20 | 3.60 | 0.90 | 5.40 | 300 g |
| Cacao amaro, in polvere | 88.75 | 2.88 | 5.10 | 6.40 | 7.23 | 25 g |
| Farina di avena | 194.00 | 36.45 | 6.30 | 3.55 | 3.80 | 50 g |
| Farina di cocco | 302.00 | 3.20 | 2.80 | 31.00 | 6.85 | 50 g |
| Uovo di gallina, albume | 51.60 | 0.00 | 12.84 | 0.00 | 0.00 | 120 g |
| Yogurt FAGE Total 0% | 57.00 | 4.00 | 10.30 | 0.00 | 0.00 | 100 g |
| Kcal | C. | P. | G. | F. | ||
| Totali: | 888.35 | 92.73 | 40.94 | 41.85 | 23.28 |
Come si fa
Passo 1
Mescolare le farine aggiungendo un po' di bicarbonato (fatto reagire con il succo di limone).Passo 2
Aggiungere le banane schiacciate e gli altri ingredienti.Passo 3
Posizionare l'impasto su una teglia ricoperta da carta forno e infornare per circa 25-30 minuti a 180°.Passo 4
Una volta raffreddato tagliare a barrette.
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